Die Dualität des Lebens

Einatmen, Ausatmen.

Die grundlegendste und wesentlichste Handlung, die wir jeden Tag ausführen, ist auch eine der meditativsten und erdendsten.

Beim Ein- und Ausatmen verbinden wir uns mit dem Rhythmus des Universums.

Der Atem ist eine ständige Erinnerung daran, dass wir am Leben sind, dass wir Teil von etwas Größerem sind.

Wenn wir langsamer werden und auf unseren Atem achten, können wir anfangen, die Dualität zu sehen, die allen Dingen innewohnt.

Das Ausatmen ist ein Loslassen

Das Einatmen ist ein Einziehen, ein Aufnehmen.

Wir können das eine nicht ohne das andere haben.

Ebenso können wir Licht ohne Dunkelheit, Gut ohne Böse, Männlich ohne Weiblichkeit nicht haben.

Jedes enthält den Samen seines Gegenteils. Und doch ist es die Spannung zwischen diesen Gegensätzen, die das Leben selbst hervorbringt.

So oft versuchen wir, den Dingen zu widerstehen, die wir nicht mögen, die Dinge, die schwierig oder schmerzhaft sind.

Aber was wäre, wenn wir stattdessen lernen könnten, sie zu akzeptieren?

Sie als Teil des Gesamtbildes zu sehen, als notwendige Schritte auf der Reise?

Wenn wir dies lernen können, öffnen wir uns für eine ganz neue Lebensweise.

Wir entdecken, dass die Welt nicht schwarz und weiß ist, sondern eine schöne Mischung aus Farben und Schattierungen.

Wir finden, dass das Leben kein Kampf ist, der gekämpft werden muss, sondern ein Tanz, den man genießen kann.

Also einatmen und ausatmen.

Lasse deinen Widerstand los und öffnen dich dem Fluss des Lebens.

Nur dann wirst du in der Lage sein, die Dualität der Existenz und die Schönheit, die darin liegt, wirklich zu erfahren.

Wir leben in einer Welt der Dualität, von Gegensätzen.

Das macht das Leben interessant und hält uns auf Trab.

Ohne den Kontrast von Licht und Dunkelheit, Gut und Böse, Männlich und Weiblich, wüssten wir nicht, was all diese Dinge sind.

Wir brauchen beide Seiten, um das Ganze zu verstehen.

Yin und Yang.

Einatmen und Ausatmen.

Aufwärts und abwärts.

Akzeptanz und Widerstand.

Licht und Dunkelheit.

Gut und schlecht.

Männlich und Weiblich.

Das sind alles Gegensatzpaare, die die Welt ausmachen, in der wir leben.

Die Dualität lehrt uns, dass jeder Aspekt des Lebens aus einer ausgewogenen Wechselwirkung gegensätzlicher und konkurrierender Kräfte entsteht.

Es geht darum, die Unterschiede und Gegensätze als Teil unseres Lebens zu akzeptieren.

Es gibt kein Licht ohne Dunkelheit, also müssen wir, um das Licht wirklich zu schätzen und zu akzeptieren, auch die Dunkelheit für das, was sie uns gezeigt hat, schätzen und akzeptieren.

In allen Situationen, die wir erleben, ob gut oder schlecht, gibt es immer eine Lern- und Wachstumsmöglichkeit.

Wenn du dich das nächste Mal an einem dunklen Ort oder in einer unangenehmen Zeit befindest, versuche nicht, Widerstand zu leisten, sondern akzeptiere, beobachte und frage dich , was du daraus lernen kannst.

Diese Phase ist nur eine Phase und denke daran, was nach unten geht, wird nach oben.

Immer.

Akzeptiere und vertraue einfach dem Prozess.

Das ist Dualität und Dualität ist Leben.

Umarme und schätze die Dualität des Lebens, anderer und deiner eigenen Natur und du erfährst das Leben in seiner Fülle (Purnatva).

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